吉岡里帆の美容法は？美肌・メイク・運動習慣を徹底解説

June 2, 2026

吉岡里帆さんの透明感ある美肌・ナチュラルメイク・運動習慣の秘密を、本人がインタビューで語った言葉をもとにまとめました。

「スキンケアはやればやるほど応えてくれる」と語る吉岡さんが、実際にどんな習慣を続けているのか。肌・メイク・運動の3ジャンルに分けて、本人発言をベースにお届けします。

吉岡里帆さんの透明感がなぜ支持されているのか、肌や雰囲気の理由はこちらでも詳しく紹介しています。

→ 吉岡里帆透明感の理由とは？肌や雰囲気が支持されるワケ

1. 毎日のお風呂が美の土台

43度のお風呂に15分以上が習慣

吉岡さんの美の土台は、毎日のバスタイムにあります。

吉岡さんはニベアCMのインタビューで「熱いお湯が好き」と語っており、43度のお湯に15分以上入るのが習慣だと明かしています。「今日は疲れた！という時は、熱いお湯に肩まで浸かる入浴法が好き」とのこと。お風呂上がりは真っ赤になってしまうほどだそうですが、「重くなっていたのがぱぁって晴れる感じがする」と話しています。

吉岡さん本人がリフレッシュのための習慣として紹介しているのがポイントで、医学的な効果を主張しているわけではなく、あくまで「これが好きで続けている」というスタイルです。

さらに入浴中のケアにも積極的で、バスソルトやバスオイルなど「いろいろ混ぜてちょっと贅沢使い」にするのも楽しみのひとつだと語っています。

2026年現在の吉岡里帆さんの美しさやショートカット姿については、こちらで詳しくまとめています。

→ 【画像】吉岡里帆33歳が美しすぎる！2026年現在の魅力を整理

2. 炭酸ケアで肌をととのえる

お風呂上がりと朝の洗顔後に炭酸ミストを使用

吉岡さんが公言している愛用スキンケアのひとつが炭酸ケアです。

ar magazineのインタビューで「高濃度の炭酸ミストは、お風呂上がりと朝の洗顔後にプシューッと愛用中。引き締めにもなるし、ハリが出て気持ちいい」と吉岡さん自身が語っています。MTGの「プロージョン炭酸ミストユニット」（32,780円）を使っているとのことです。

また、雑誌VOCEのインタビューでは「最近のお気に入りはプロージョンの炭酸ミストとドクターメディオンの炭酸パック。特に大事な撮影の前はマスト！」と話しています。

撮影前のスペシャルケアとして炭酸パックを取り入れているのも特徴的ですね。日常のミストケアと、ここぞというときのパックケアを使い分けているスタイルです。

画像はイメージです

3. 運動でインナービューティ

ジムとピラティスを「スッキリしたい時」の手段に

外からのケアだけでなく、体を動かすことも吉岡さんの日課です。

「スッキリとした気分になりたい時は、とにかく運動！運動は一番手っ取り早くスッキリした気持ちになれるので、ジムとかピラティスとか、行ける時は合間にさっと予約を入れて行っている」と話しています。

ただし、スケジュールが許す範囲で無理なく続けているのがポイント。次の項目でも触れますが、吉岡さんは「ストイックになりすぎない」ことも意識しています。

運動を「義務」ではなく「気分をリフレッシュする手段」として位置づけているところが、長く続けられる秘訣かもしれません。

吉岡里帆さんが多くの人から応援され続ける理由や、自然体な魅力はこちらでも紹介しています。

→ 吉岡里帆はなぜ”守りたくなる”？どんぎつね以降も人気が落ちない理由

4. ベースメイクは薄く・ツヤを重視

素肌感を残しながらツヤだけをしっかり乗せるスタイル

吉岡さんのメイクの印象を一言で表すなら、「ナチュラルなのに肌がきれい」ではないでしょうか。

美的のインタビューでは、ベースメイクは薄くフレッシュに仕上げ、アイライナーは目尻のみにとどめ、リップは薄膜でつけこなすのがポイントだと紹介されています。

カバーしすぎず、素肌感を残しながらツヤだけをしっかり乗せる——そんな「引き算のメイク」が吉岡さんらしさを生んでいます。

なお、一部の美容系メディアでは吉岡さんの愛用下地としてクレ・ド・ポーボーテの製品が紹介されています。ただし公式インタビューでの発言として確認できる情報は限られているため、本記事では確認できた「薄め・ツヤ重視」というメイク方向性のみをお伝えします。

若い頃から現在までの雰囲気の変化を画像で振り返りたい方はこちらもおすすめです。

→ 【画像】吉岡里帆の若い頃が可愛すぎる！グラビア時代から現在まで振り返る

5. ボルドーリップで色を楽しむ

「自分の好きな色からトライ」がメイクのスタンス

吉岡さんはメイクにおいて、流行を追いかけるのではなく「自分の好きな色」を基準にするスタンスを持っています。

「おしゃれ感や大人っぽさ……自分の大好きな色からトライしたいなと思って」と語っており、特にボルドー系のカラーを好んでいます。秋冬色と思われがちなボルドーも、「春だって充分に楽しめる」と話しています。

ベースメイクをあえて軽くすることでボルドーリップが重たく見えないように全体バランスを整えているのが吉岡さんのテクニック。「好きな色」を軸にしてメイクを組み立てるスタイルは、コスメ選びに迷っている人にも参考になりそうです。

CMで見せる吉岡里帆さんの透明感や親しみやすさをまとめて知りたい方はこちらもご覧ください。

→ 吉岡里帆のCM一覧まとめ｜どん兵衛から最新CMまで整理

6. 自分を追い込みすぎない美容観

心の余裕が「健やかさ」を作る

美容法と聞くとストイックなルーティンを想像しがちですが、吉岡さんのスタンスは少し違います。

「体作りに関しても、最近はあまりストイックになりすぎないようにしています。忙しくて体が悲鳴を上げていてもトレーニングに行ってしまうタイプだったけれど、思い切って”今日は休もう！”と割り切ることも必要だと、この年齢にしてようやく学習（笑）。自分を労って大切にしてあげることって、すごく大事なことだなと思います」と語っています。

スキンケアも運動も「やらなければいけないもの」ではなく、「自分を大切にする時間」ととらえている姿勢が、吉岡さんの柔らかい雰囲気に表れているように感じます。

「休む勇気」も美容のうち、というのは、忙しい毎日を送る人へのやさしいメッセージでもありますね。